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Com a chegada do mês de agosto, Nossa Senhora do Livramento, assim como grande parte de Mato Grosso, entra em um dos períodos mais críticos do ano em relação ao clima. A combinação entre estiagem prolongada, altas temperaturas, baixa umidade relativa do ar e o aumento das queimadas representa um sério risco tanto para a saúde da população quanto para o meio ambiente.

Tradicionalmente, agosto e setembro são os meses mais secos do calendário mato-grossense. Em diversas regiões do Estado, a umidade relativa do ar pode atingir índices inferiores a 20% e, em situações extremas, ficar abaixo de 12%, percentual considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como estado de alerta e de grande perigo para a saúde humana.

Além do desconforto provocado pelo calor intenso, esse cenário favorece o surgimento de doenças respiratórias, alergias, irritação nos olhos, nariz e garganta, além de aumentar significativamente o risco de incêndios florestais.

Mato Grosso enfrenta um dos períodos mais críticos do ano

O período seco caracteriza-se pela ausência quase total de chuvas durante vários meses consecutivos. A vegetação perde sua umidade natural, rios e córregos apresentam redução no volume de água e qualquer pequena fonte de calor pode iniciar grandes incêndios.

As queimadas, além de destruírem áreas do Cerrado e do Pantanal — dois dos mais importantes biomas brasileiros — liberam enormes quantidades de fumaça e partículas finas na atmosfera. Essas partículas permanecem suspensas no ar por vários dias, sendo facilmente inaladas pela população.

Segundo o Ministério da Saúde, a fumaça contém gases tóxicos e material particulado capaz de penetrar profundamente nos pulmões, agravando doenças respiratórias e cardiovasculares, especialmente em crianças, idosos, gestantes e pessoas com asma, bronquite, rinite, enfisema e outras doenças crônicas.

Principais problemas de saúde provocados pelo tempo seco

Durante esse período é comum o aumento dos atendimentos nas unidades de saúde devido a sintomas como:

• Tosse seca persistente;
• Dor e irritação na garganta;
• Nariz ressecado e com sangramentos;
• Ardência nos olhos;
• Ressecamento da pele;
• Dor de cabeça;
• Crises de rinite e sinusite;
• Agravamento da asma e bronquite;
• Desidratação;
• Cansaço excessivo.

A Secretaria de Estado de Saúde destaca ainda que pessoas com doenças cardiovasculares também podem apresentar maior risco de complicações durante períodos de calor intenso e baixa umidade.

Como proteger sua saúde

Os órgãos de saúde recomendam algumas medidas simples, mas extremamente eficazes:

Hidrate-se constantemente

Mesmo sem sentir sede, aumente o consumo de água ao longo do dia.

Crianças e idosos precisam de atenção especial, pois desidratam com maior facilidade.

Evite exposição ao sol

Sempre que possível, evite atividades físicas entre 10h e 17h, quando as temperaturas costumam ser mais elevadas.

Umidifique os ambientes

• Utilize umidificadores de ar;
• Coloque bacias com água nos cômodos;
• Pendure toalhas úmidas nos ambientes.

Essas medidas ajudam a reduzir o ressecamento das vias respiratórias.

Alimente-se bem

Prefira frutas, verduras e alimentos leves, ricos em água, como melancia, melão, laranja, abacaxi e pepino.

Cuide dos olhos

O uso de soro fisiológico ou lágrimas artificiais pode aliviar o ressecamento ocular.

Higienize o nariz

A lavagem nasal com soro fisiológico auxilia na remoção de poeira e partículas inaladas.

Quando a fumaça das queimadas estiver intensa

Caso haja fumaça na cidade, algumas recomendações tornam-se ainda mais importantes:

• Evite caminhadas, corridas e exercícios ao ar livre;
• Mantenha portas e janelas fechadas quando houver grande concentração de fumaça;
• Permaneça em ambientes internos sempre que possível;
• Caso seja necessário sair por longos períodos, utilize máscaras do tipo PFF2 ou N95 corretamente ajustadas ao rosto;
• Procure atendimento médico se houver falta de ar, chiado no peito ou agravamento de doenças respiratórias.

Queimadas são crime

Grande parte dos incêndios registrados durante a estiagem é causada pela ação humana.

Entre as práticas que devem ser evitadas estão:

• Colocar fogo em lixo;
• Queimar folhas ou restos de poda;
• Fazer limpeza de terrenos utilizando fogo;
• Jogar pontas de cigarro às margens de rodovias;
• Soltar balões;
• Abandonar garrafas de vidro em áreas de vegetação, que podem funcionar como lentes e concentrar calor.

Além de causar danos ambientais, provocar queimadas pode resultar em multas e responsabilização criminal.

Como cada cidadão pode ajudar

A prevenção depende da participação de todos.

A população pode colaborar:

• Não utilizando fogo para limpeza de terrenos;
• Comunicando imediatamente qualquer foco de incêndio ao Corpo de Bombeiros pelo telefone 193;
• Denunciando queimadas ilegais aos órgãos ambientais;
• Mantendo quintais limpos, sem acúmulo de materiais inflamáveis;
• Orientando familiares e vizinhos sobre os riscos do período de estiagem.

Um compromisso com a vida

O período de estiagem faz parte das características climáticas de Mato Grosso, mas seus impactos podem ser reduzidos com atitudes simples e conscientes.

Cuidar da própria saúde, economizar água, prevenir incêndios e preservar o Cerrado e o Pantanal são responsabilidades compartilhadas por toda a sociedade.

Neste mês de agosto, a recomendação é clara: mantenha-se hidratado, proteja sua família da fumaça, evite queimadas e ajude a preservar o meio ambiente. Pequenas atitudes fazem grande diferença para garantir mais qualidade de vida e segurança para todos.